Une voie personnalisée vers une meilleure santé, plus de vitalité et une meilleure qualité de vie
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est un système de soins holistique pratiqué depuis des milliers d’années. Son approche est hautement individualisée et repose sur la compréhension que le bien-être physique, émotionnel et mental sont intimement liés, et que la santé optimale dépend de la circulation harmonieuse de l’énergie vitale appelée Qi.
La MTC prend en compte simultanément plusieurs aspects de la santé plutôt que de traiter les symptômes de manière isolée. Le diagnostic comprend notamment l’étude de l’historique de santé, la prise des pouls et l’observation de la langue. Le traitement repose sur le principe du rééquilibrage du Yin et du Yang. Un médecin chinois identifie six types de déséquilibres (intérieur/extérieur, vide/excès, chaud/froid) du Yin et du Yang, là où un médecin occidental perçoit généralement une seule maladie.
Les principales composantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise sont :
- Phytothérapie chinoise- recommande des combinaisons de plantes médicinales adaptées au profil de déséquilibre propre à chaque individu.
- Acupuncture et moxibustion -Débloquent l’énergie dans les méridiens et les canaux qui transportent le Qi et le sang à travers le corps grâce à des techniques de stimulation ou de dispersion.
- Massage Tuina Anmo– Stimule la circulation, libère les tensions et favorise la circulation harmonieuse du Qi.
Dans la philosophie de la MTC, la santé ne dépend pas uniquement des traitements, mais également de pratiques quotidiennes qui nourrissent et maintiennent l’équilibre (le mouvement comme médecine).
Les outils permettant à chacun de jouer un rôle actif dans le maintien de sa santé sont :
- Tai Ji Quan (Tai Chi)Une méditation en mouvement (issue à l’origine des arts martiaux) qui associe des mouvements lents et fluides à une respiration consciente et une attention focalisée.
- Qi Gong-discipline de cultivation de l’énergie qui combine postures, respiration et méditation afin de favoriser la clarté mentale, la présence à soi et le bien-être. Le Qi Gong permet également de diriger l’énergie vers les organes internes pour soutenir leur fonctionnement harmonieux.
La MTC met l’accent sur l’équilibre, la prévention et l’interconnexion entre le corps et l’esprit. Elle est efficace dans l’accompagnement des maladies chroniques et constitue un excellent complément à la médecine conventionnelle.
Il est important de renforcer le corps physique afin de favoriser l’émergence de nouveaux schémas mentaux et émotionnels.